MEGUMI「私は常備」最強ダイエット食材明かす 食べ方も伝授「生がいい」

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熊猫

https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2026/05/25/articles/20260525s00041000245000c.html さらに食物繊維、タンパク質、炭水化物の順に食べると血糖値が上がりづらく太りにくいといい「食物繊維のトップオブトップは大根おろしなんです」と紹介。酵素も多く含まれており消化機能のスピードアップがかなうと説明し「だからうちは、必ずお家に大根置いといて」と常備していることも明かした。  共演者に「大根おろしは味噌汁にいれてもいい?」と質問されると「生がいい。生の酵素がいいから」と熱を加えず食べることを勧めた。
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