4 å¿åãã 25/04/03(æ¨) 16:45 そもそもエネルギーの吸収率は個人差があるんだよ 吸収率が高い奴は脂肪も筋肉も付きやすい 吸収率の悪いガリがボディビルダーになろうとすると苦労する