18 å¿åãã 22/01/13(æ¨) 21:23 足りてない栄養素があると、摂取させるために脳が空腹感を出す。 朝、1日分の必要な全ての栄養素をきちんと取ると1日中お腹空かない。 炭水化物は人間にとって必要な栄養素。