6 å¿åãã 19/06/11(ç«) 06:45 俺もアルコールには気をつけなきゃ タバコはやめてから1ヶ月過ぎた なんとか続けられそうだ 後はアルコール 今休肝日週2日作ってるけど、もう少し休肝日増やした方がいいのかな…