匿名さん
美容のためにやっていること
匿名さん
ジムは通ってる
匿名さん
ワセリンとニベアぐらい
めんどくさい
匿名さん
この漫画を読みたい
匿名さん
まず、朝起きたら、汲み置いた水道水を700ml位飲みます。飲む時は食道の粘膜全面を綺麗にするため体を全方向よじって飲みます。そしてベッドに横になり体をローリングさせます。胃の全面を綺麗にするためです。
次に浅く腹筋を500回はやります。背筋も同数です。何も胃にない状態での筋トレは脂肪を燃焼させます。更に水で胃を洗浄する効果もあります。
次にレッグマジックサークルで、回転プラス開脚の同時エクササイズを約10分。
その後、クロレラと青汁を同時に飲みます。二大青物系サプリは朝食前に飲むのが最適です。これをする事によって食物繊維を効率的に摂れ、血を綺麗にします。朝食の糖質摂取を抑える事も出来ます。
これが朝のルーティーンです。
匿名さん
早寝早起き、化粧はしっかりクレンジングして保湿
これに限る
匿名さん
アンチエイジングの３大サプリは、
プラセンタ、ローヤルゼリー、陳皮。
陳皮とはみかんの皮を干して細かく砕いたものです。みかんの皮は果実を紫外線から守るために抗酸化作用が強いので、摂取すると体の酸化を防止してくれます。
匿名さん
とりあえずマン毛剃っとけブスども
匿名さん
高い化粧水や皮膚科通う子いるけど、結局は付け焼き刃だから、ビタミンCとビタミンB12飲んで爆睡した方が早いんだよ。化粧水だって結局は人体の中にあるものを出したものじゃないんだし。
たっぷりのお湯で化粧水落としてビタミンCを3000mg飲めばいいんだよ
匿名さん
毎日のセックスで綺麗になる
匿名さん
やっぱりたくさん寝た方が肌ぷり血色いいわ
匿名さん
早寝早起き、生の、野菜・果物中心、ジャンクフードは食べない、18時以降は、キシリトールガム以外は食べず、ミネラルウォーターか白湯を飲む
匿名さん
早寝早起き。
朝はトマトジュースに青汁を混ぜて飲む。
仕事中は温かいごぼう茶。
マルチビタミンのサプリ。
なるべく階段。
19時までに夕食。
ゆっくり半身浴で発汗。
匿名さん
たっぷり寝て直射日光を避けメイクしないのが一番肌に良い
